不只是床與寢具的問題,房間內的光線明暗也需做調整
剛出生的一段時間,寶寶的一天大部份都在睡眠中渡過。也因為在棉被或床上渡過的時間很長,所以給予舒適快眠的環境是很重要的。 出生後3‧4個月左右,寶寶的睡眠與起床時段會慢慢形成,決定好起床與睡眠時間,幫寶寶調整房間內的光線明暗及溫度。如果寶寶在白天睡眠時將光線調暗,在晚上睡眠時開著明亮的照明,一天的生理時鐘難以形成。因此在室內也給予晝夜分明的睡眠環境。
成人使用的床墊柔軟度及棉被的重量,對寶寶可能會產生危險
對於剛出生沒多久的寶寶來說,大人的床墊過於柔軟,棉被過重,所以要避免與爸媽一起使用大人的寢具。 因為這會有可能形成嬰幼兒猝死症(SIDS)的原因。了解寶寶未成熟的身體,幫他選擇舒適入眠的寶寶用床及 寢具,是重要的事情。
